みんなキレイにしてあげる!はコスメティッククリエイターであるマッシュのブログです。


by mash-cosme

朝陽を浴びよう

紫外線の過剰な排除により肌トラブルになっている方もいます。

もちろん日中の紫外線は避けた方がよいですが…
朝陽は積極的に浴びましょう。

早起きして朝陽が昇るのを待つ余裕が調度よいでしょう。

感謝を込めて朝陽と対面してください。

そして手のひらをかざして朝陽のエネルギーを感じてください。

腹式呼吸と伴に朝陽のエネルギーを全身に行き渡らせましょう。

この朝陽のエネルギーこそが若さを取り戻す源です。

そして生味噌で湯通しした根菜、油通しした人参を頂きましょう。

但し油通しにサラダ油は絶対駄目です。

サラダ油は買ってはいけません。

油については後日詳しい記事をアップします。
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by mash-cosme | 2014-05-07 12:26 | 美肌 | Comments(0)