朝陽を浴びよう
2014年 05月 07日
紫外線の過剰な排除により肌トラブルになっている方もいます。
もちろん日中の紫外線は避けた方がよいですが…
朝陽は積極的に浴びましょう。
早起きして朝陽が昇るのを待つ余裕が調度よいでしょう。
感謝を込めて朝陽と対面してください。
そして手のひらをかざして朝陽のエネルギーを感じてください。
腹式呼吸と伴に朝陽のエネルギーを全身に行き渡らせましょう。
この朝陽のエネルギーこそが若さを取り戻す源です。
そして生味噌で湯通しした根菜、油通しした人参を頂きましょう。
但し油通しにサラダ油は絶対駄目です。
サラダ油は買ってはいけません。
油については後日詳しい記事をアップします。
もちろん日中の紫外線は避けた方がよいですが…
朝陽は積極的に浴びましょう。
早起きして朝陽が昇るのを待つ余裕が調度よいでしょう。
感謝を込めて朝陽と対面してください。
そして手のひらをかざして朝陽のエネルギーを感じてください。
腹式呼吸と伴に朝陽のエネルギーを全身に行き渡らせましょう。
この朝陽のエネルギーこそが若さを取り戻す源です。
そして生味噌で湯通しした根菜、油通しした人参を頂きましょう。
但し油通しにサラダ油は絶対駄目です。
サラダ油は買ってはいけません。
油については後日詳しい記事をアップします。
by mash-cosme
| 2014-05-07 12:26
| 美肌
|
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