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by mash-cosme

美肌玄米スープで夏バテ知らず

玄米スープの効果は快腸と云う嬉しい形で現れるようです。

お通じが文字通り快調ですね。

そして肌の調子が良くなると云うおまけも付いてきます。

そして夏には更におまけが増えます。

夏バテ知らずになります。

特に玄米スープの後の玄米粥にたっぷり海草や根菜、干し椎茸等を入れて食べてる方は健康も手に入れています。

快腸、美肌、健康と玄米スープはおすすめです。
毎日飲みましょう。

初めての方へ、玄米スープのつくり方を書きます。

フライパンをよく熱して玄米を空煎りします。

焦がさないようにしっかり煎ります。

香ばしい香りが出たらお水を注ぎます。

沸騰したら海塩で軽く味付けします。

スープは5日間位はストック出来ます。

残った玄米は更にお水を注いでお粥にして頂いてください。

ビラフやパエリアにしてもいいですね。
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by mash-cosme | 2014-07-17 14:46 | 美肌 | Comments(0)