みんなキレイにしてあげる!はコスメティッククリエイターであるマッシュのブログです。


by mash-cosme

暑いからと云って…

水分の重要性は痛いほど分かります。

だからと云ってガブガブ飲むものではありません。

ナトリウムカリウムポンプと云う細胞外液と細胞内液の調節が狂ってしまうからです。

しっかり塩分を摂らなければならないのはこのためです。

減塩して水分を沢山補給することの危険性を知るべきです。

水分の摂り過ぎは身体の冷え、ゆるみ、腎機能の低下を招きます。

先ずは梅干し、生味噌といった食品を意識して摂取しましょう。

美肌にも有効です…
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by mash-cosme | 2014-07-23 10:33 | 美肌 | Comments(0)