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by mash-cosme

美肌は濃い味噌汁で

減塩キャンペーンのせいで皆さん薄味の味噌汁になっているようです。

元気が出ないのはもちろんですが美肌にも影響しています。

味噌汁は濃く、そして味噌は火を止めてから溶くことが重要です。

具は基本的に根菜です。
特に国産にこだわることも重要です。

朝、濃い根菜の味噌汁をいただける幸せを噛みしめましょう。

私の取って置きの美肌味噌汁は大根、人参、蓮根、牛蒡、干し椎茸(必ず生の椎茸を天日で干してください)、豆腐、アオサノリの味噌汁です。

また飲む時に生味噌を足しながら飲みます。

これで美肌は間違いありません。

朝の味噌汁は濃くです。
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by mash-cosme | 2014-07-26 10:36 | 美肌 | Comments(0)